心脏有毛病这些问题要注意

　　冬季气候寒冷，人体耗氧量增加，为维持正常体温，血管收缩、血压增高，心脏负荷也随之增大。因此，冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季复发的概率要比其他季节高。

　　“冬天是心脏病高发期，一定要注意保暖、小心别感冒。”医生边为老人做检查，一边仔细叮嘱老人需要注意的事项。“医生，您要不说我是真不知道，我这病还和季节有关系。今年冬天我一定好好注意，不让心脏闹问题。” 70多岁的老人说，他半年前做了支架手术，术后一直按医嘱吃药，医生的医嘱给他提了个醒：心脏有问题，一定要注意天气变化。

　　据浙江省荣军医院心血管内科孙燕主任介绍，冬季心脏病的发作几率比夏季要高50%，特别是在清晨时段，而运动有助于提高心脏功能，防治心脏疾病。但在寒冷季节运动，一定要讲究方式方法。孙主任建议，如果是极端寒冷的情况下，并不建议心脏病人进行运动。一般来说，每天9、10点钟日出以后，寒气消退，在空气情况良好、充分热身的情况下，心脏病人可以从轻度运动开始，应避免举哑铃、搬重物等静态型的无氧运动。

　　适合心脏病患者的运动有——散步：每次散步800～2000米，身体状况允许的话，可适当逐渐提高步行速度；太极拳：对于高血压病、心脏病，这项运动都有较好的防治作用，但并不强求打满全套；跳舞：曾有美国专家提出，跳舞是心脏病人最佳的运动方式。所以，运动量并不剧烈的广场舞也非常适合心脏病人。

　　医生提醒，心脏病人参加运动，应该注意从小运动量开始，逐步增加运动量，运动强度不宜过大。相关患者的饮食上，冬季应注意饮食结构的调整，多吃富含维生素及纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果。高血压患者冬季需注意监测血压，雾霾天气时尽量减少户外活动。