换季也能促发胃肠道疾病

　　前些天气温“跳水”，哮喘、支气管炎等呼吸道疾病高发，各大医院呼吸科瞬间爆满，但让很多市民没料到的是，消化道门诊同样拥挤。降温难道与消化道也有关系？浙江新安国际医院消化科主任主任医师俞菊英解释，其实季节变换也是消化道疾病发作的一大重要影响因素。

　　降温跟消化道啥关系？

　　每到秋冬换季，尤其气温急降时，医院消化道门诊总是人满为患，这让一些市民想不通，和往常一样进食，食物结构没有明显变化，而且照理说天冷了食物不容易腐坏，为什么现在还容易发生胃肠道疾病呢？

　　俞菊英解释，这是因为季节变化，尤其气温急降时，人体内分泌会有变化，植物神经功能容易紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱了，同时气温下降可以引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠黏膜的防御屏障，容易引起急慢性胃炎、溃疡病发生。

　　而且秋冬季节很多人胃口比夏季好，开始喜欢吃一些肥腻的食物，还有些人常吃火锅或辛辣食物、饮酒，甚至边吃火锅边吃冷饮，时至年末各种应酬也有增加，有些人不时会暴饮暴食，更容易刺激胃肠导致炎症甚至溃疡发生。

　　哪些症状需警惕？

　　消化道溃疡听起来很严重，那么这种病有什么症状可以引起市民重视呢？

　　俞菊英介绍，绝大部分消化道溃疡患者会出现上腹部节律性疼痛、反酸、腹胀、嗳气等症状，但也有约10%的人无症状，有些人开始完全不感觉有异常，直到合并消化道出血甚至十二指肠穿孔，出现黑便、呕血、急性腹痛等症状才发现自己患有消化道溃疡。其实消化道溃疡的发生除了与季节变化有关，与饮食习惯、幽门螺旋杆菌感染都有关系。

　　其中最需要警惕的症状是很多人觉得普通的反酸，反酸是很多消化道疾病的重要症状，胃酸过多及出现发酸可能造成胃溃疡、慢性胃炎、反流性食道炎、十二指肠溃疡等多种疾病。

　　有些人觉得反酸只要喝点苏打水就好了。但俞菊英说，对于长期反酸的人来说，苏打水的作用只是中和胃酸，缓解症状，但并没有彻底解决问题，如果反复用苏打水，还可能刺激胃酸大量分泌，反而疾病更严重。

　　幽门螺旋杆菌究竟是啥角色？

　　很多人都知道胃癌的发生与幽门螺旋杆菌有密切关系，因此对这种菌十分警惕。俞菊英说，其实50%到70%的人都有幽门螺旋杆菌感染，这种疾病已经成为一种常见病。由于幽门螺旋杆菌毒力的不同及宿主的差异，会造成不同的胃的损伤，引起不同的胃病。幽门螺旋杆菌其实很容易感染，不仅一起吃饭可以传染，即使是一家人用同一块抹布洗碗也有感染的可能。

　　那么这种病真的那么可怕吗？

　　俞菊英说，虽然幽门螺旋杆菌感染的确与胃癌发生有一定关系，但却并不是所有感染的人都必须治疗，但如果发生胃十二指肠溃疡、糜烂，或胃粘膜相关淋巴瘤甚至早期胃癌等，那就必须进行幽门螺旋杆菌治疗。如果一家人中有人感染了，有胃部不适症状的家人最好也积极检查。这种检查很简单，只要吹一口气就能很快得到结果，如果感染严重，专科医生也会给出治疗建议，因此不必太过紧张。

　　胃肠镜检查有替代方法吗？

　　如果有长期反酸、腹痛、腹泻，医生经常会建议病患进行胃镜、肠镜检查，但这类检查常让人感觉恐惧。那么在影像学如此发达的今天，这些检查能用拍CT、核磁共振代替吗？

　　俞菊英说，直到如今，胃肠镜检查依然是消化道疾病最好的检查方式，因为医生可以直接看到胃肠道的内部情况，而且也没有辐射等其他副作用，如果太过恐惧，可以做无痛胃肠镜。

　　“现在消化道肿瘤发病率不低，而且年轻化趋势明显，把胃肠镜作为体检内容其实很有必要，”她建议40岁以上的人士，如果出现腹部隐痛、腹胀、嗳气、反酸、腹泻甚至血便等，最好进行胃肠镜检查，越早检查，预后越好。如果有胃肠道肿瘤家族史者，最好在40岁以后每年进行一次胃肠镜检查，及时发现问题、解决问题，像肠息肉等一些癌前病变如果能及时发现并治疗，完全有机会避免肠癌的发生。

　　怎么吃更健康？

　　消化道疾病跟饮食习惯关系密切。那么究竟怎么吃才会比较健康呢？

　　俞菊英说，坚持三餐定时非常重要，有一顿没一顿或者突然暴饮暴食最伤胃，另外即使胃肠道目前没有什么问题，也最好避免辛辣刺激性食物或过硬过冷的食物，已经有胃部疾病的最好不吃冷饮。另外冬天很多人相信要“进补”，但如果原有胃动力异常，那么在“进补”时就要注意，首先阿胶不能空腹吃，每次都只能少量服用，另外腌制品、坚果类都不能多吃，而且吃饭一定要细嚼慢咽。

　　有些人觉得吃面食可以养胃，因为面食是碱性的，甚至觉得如果有反酸只要吃面食就能“治疗”。但俞菊英说，面食“养胃”，其实是因为面食通常比较松软，易于消化，至于“治疗”还是得要去医院，光靠吃面是不行的。

　　那么长期腹泻的人该怎么办呢？俞菊英说，如果在一次腹泻后总是大便不成形，总有些腹泻的样子，很可能是腹泻破坏了肠道菌群平衡，引起肠功能紊乱，可以每天吃一点酸奶，或者去药店买双歧杆菌，酸奶可以早一点拿出冰箱，放至常温再饮用，如果一段时间的自我调整依然不行则建议去医院拜访医生。