“精神感冒”你我千万别忽视

　　昨天是世界精神卫生日，今年的主题是“共享健康资源·共建和谐家庭”，记者通过采访了解到，精神卫生是指一种健康状态，精神健康更是人体健康的重要部分。

　　“最近，我的小儿子一下班就钻进卧室里，平时也不和同事、朋友出去玩玩，特别是这次国庆长假，他甚至是足不出小区，我真担心他出了什么状况。”家住澳洲花园的赵大妈有一个小儿子，今年9月刚刚走上工作岗位，赵大妈说，自工作后他似乎就有点“不在状态”，一下班就回家，要么打游戏，要么看美剧，根本不怎么与人交流。

　　此后，赵大妈带着她的小儿子看了心理医生才明白，这种状况是轻度社交障碍的表现。“小儿子上头还有两个姐姐，以前，全家人都宠着他，都有点把他宠腻歪了，再加上小儿子刚刚工作，内心多少有些焦虑，这就给他带来了不小的精神压力。”赵大妈说，除了定期做心理疏导以外，医生还建议小儿子循序渐进地参加一些社交活动，从参加一些家庭聚餐、朋友聚会做起。

　　每个人都很关心自己的精神健康，那么，精神健康的范畴是什么？“其实，精神健康是指人的内部心理与外部行为和谐统一，并能良好地适应社会和环境的一种心理状态。”区计卫局公共卫生科相关负责人表示，一个人对自身有着恰当认知，并且热爱生活，乐于学习和工作，能控制自己的情绪，保持良好的心情、有健全的人格等都是精神健康的表现，而常见的精神疾病则包括精神障碍、失眠症、抑郁症等。

　　值得一提的是，当下，生活在一些老社区的高龄、空巢老人，他们也应预防精神疾病。“我们辖区里老年居民很多，他们特别需要子女的关心和社会的关怀。”南杨社区党委书记张忆欢表示，此前，有一位高龄老人独自居住，子女们一年到头也看望不了他几次，老人渐渐变得抑郁。南杨社区一方面联系这位老人的儿女，另一方面组织人员上门嘘寒问暖，如今，这位老人的脸上又洋溢出久违的笑容。

　　据介绍，这两年，南湖区各社区卫生服务中心先后建立起精神卫生信息管理系统，安排专门的医生联合各村、社区工作者承担排摸辖区精神疾病患者的工作，并做好详细的病情、治疗情况记录，并做好跟踪随访工作。