嘉兴开启“秋雨”模式幸好气温没随秋雨降低

　　每年一到秋天大家就会感慨，秋日时光太过匆忙，秋装还没穿过几次，庭院下午茶才喝过一两回，“凉意”就远离，早晚时分竟是略带“寒意”。确实，前两天市区最低12℃的气温，让大家在“双十一”购物车内不由自主地加入了热水袋与电热毯。昨天开始，气温有了回升，这两天的最低气温相比前几日的低温回升了近3℃。可别小看这3℃的气温，它可以让我们的体感舒适度提高很多。

　　预计今天下午到夜里，受短波槽东移和低层切变共同影响将有一次降水过程，周二转槽后偏北气流，天气将逐渐转好。简单地说就是周一下雨，周二雨止，天气变好。

　　一听到下雨，大家脑海里一定会跳出“一场秋雨一场寒”的谚语，别急，别急，一起来看看这两天的天气吧，庆幸的是气温没有随小雨而降低。今天白天最低气温15℃～16℃，白天最高气温20℃～21℃，下午到夜里阴有小雨。周二雨止转阴到多云，气温在16℃～22℃之间，不冷不热，体感十分舒适。

　　全国各地比一比，嘉兴秋天很惬意

　　好多小伙伴埋怨嘉兴的秋天太敷衍，热着热着就冷了，直接过了“凉爽”这一阶段，根本不是一个“负责任”的秋天。嘉兴的秋天表示很不服，要不咱们全国各地比一比？不比不知道，一比还是嘉兴好。

　　打开中国天气网看一看，10月14日08时至15日08时，黑龙江西北部、青海东北部、西藏东北部等地的部分地区有小雪或雨夹雪；其中广西东部、广东西北部及云南西部局地有暴雨(50～80毫米)；昨日，北京、天津等地出现轻雾或霾，能见度有2～5公里，个别站点出现能见度不足1公里的雾……

　　看到这里，是不是觉得嘉兴15℃～21℃的气温，偶尔来点风花雪月的秋雨，也是别有一番韵味？

　　本周继续早晚凉凉、中午暖暖的舒爽秋日典型气温。工作日的中午脱掉外套，单位周边走走拍拍桂花，晒晒朋友圈，周末的时间带上家人来一场短途旅行，秋意浓浓，岂不美哉？

　　经过对比，确认了嘉兴的秋天着实惬意，来，《谁不说俺家乡好》预备唱。

　　“脱发季”让人抓狂，怎么破

　　“我的枕头上好多头发，我的被子上好多头发，我家地板上也都是头发，唯独我的头上没有头发。”最近很多感同身受的人在朋友圈里转发这首名为《头发》的打油诗。

　　一到秋天，很多人觉得自己的头发比以往掉得更多，顿时感觉颜值在原有基础上直降50%，那么秋天掉发到底该怎么破？

　　据专家介绍，头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段，春天是头发的生长期，而到了秋季，则是休止期，毛发会出现大量脱落的现象，一般一天掉发100根以内属于正常情况。虽说掉发是正常现象，但我们还是希望秋天这个“收割机”手下留情，让我们拥有一头茂密的头发。

　　美好的愿望还得靠我们自己来实现，预防掉发，可以从这几个方面去努力：一是入秋后可适当增加肉类、鱼类及豆制品食物的摄取，以补充生成和滋养头发所必需的蛋白质；二是烫发、染发时间至少间隔3个月，一周洗发不宜超过4次；三是保持良好的情绪和睡眠，经常按摩百会穴、四神聪、风府穴、太阳穴等穴位，有助于促进头部血液循环，对头发的护养也有一定的帮助。

　　你一定要知道的那些深秋养生菜

　　秋天困扰我们的不仅仅是脱发，皮肤干燥、肠道功能紊乱等症状也时常让我们束手无策。俗话说“药补不如食补”，那么深秋季节，怎样的当季蔬菜更适合我们呢？

　　秋天干燥，要多吃绿色叶菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，而且胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，对治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效。

　　另外，苦瓜和生菜能改善皮肤，韭菜和香菜能促进消化，菠菜和番茄能防止上火，莲藕则能延缓衰老……

　　看来，秋季养生少不了吃肉、吃菜，可是我们的体重怎么办？那就动起来吧，秋季养生，适量运动也是必不可少哦。