市民预防糖尿病早期控制是关键

　　“健康生活始于足下，大家一同参加这个健步行活动，就是为了助力宣扬糖尿病预防与医治……”日前，在凌公塘文化主题公园，不少市民穿着运动装，换上运动鞋，精神抖擞，准备徒步环绕凌公塘文化主题公园，并在沿途向周边居民宣传预防糖尿病知识。

　　据统计，目前，全区登记在册的糖尿病人约1.8万人，发现率达3.48%，以中老年糖尿病病患为主，同时，辖区内已管理的2型糖尿病患者人数逾1.3万人，此外，该病不再仅属于老年人，已蔓延至中年人甚至青年人。昨天是世界糖尿病日，为了更广泛地宣传糖尿病防治知识，有效预防和控制糖尿病，南湖区各医疗机构开展了糖尿病系列讲座、宣传等活动。

　　如今，糖尿病逐渐成为了威胁人类健康的主要慢性疾病，已经成为公共卫生问题之一。“从总体来看，糖尿病患病人数不仅在增加，而且潜在患者也有相当规模。”区卫计局相关负责人表示，要降低糖尿病风险，市民需及时进行血糖筛查，并及早改变不良的生活习惯，其中，“适量运动”就是重要的一环，而此次健步走活动既是为了锻炼身体，也是在倡导市民养成良好的生活方式。

　　“糖尿病最明显的症状是‘三多一少’，即多饮、多食、多尿以及体重下降，如果居民有了以上这类状况，都应及时到医院做检查。”李犀文是新兴街道社区卫生服务中心的一名医生，李犀文来到文昌社区，为居民开展糖尿病健康知识讲座，同时，还呼吁居民们做好糖尿病预防工作，保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，远离糖尿病，从应现在做起。

　　“其实，糖尿病本身并不可怕，但是由此引发的并发症却不容忽视，如心脑血管疾病、眼底病变等。据区卫计局公共卫生科科长陆海根介绍，糖尿病发展为并发症是一个缓慢的过程，市民一旦发现血糖过高，建议定期进行血糖检测，并改变不良的生活方式，以便及早对糖尿病进行干预。

　　值得一提的是，今年世界糖尿病日的主题是“女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利”。据悉，随着二孩政策的放开，孕产妇也在糖尿病人群中占了一定比例，经研究表明，妊娠高血糖的流行与年龄有关，岁数越大，出现的可能性越大，有妊娠糖尿病史、巨大儿分娩史、肥胖、糖尿病家族史、无明显原因的多次自然流产史等孕妇都是糖尿病高危人群。

　　那么，“准妈妈”该如何预防糖尿病呢？“孕妇要保持健康的生活方式和饮食习惯，注意清淡饮食和营养均衡，水果不能吃太多，每天保持适量运动，少吃多餐。”此外，陆海根还建议，妊娠女性在孕24至28周进行糖耐量试验，筛查糖尿病，如果确诊为妊娠糖尿病，产后6至8周再做糖耐量试验，之后每年要定期查血糖。