南湖区全民健康生活氛围日益浓厚

　　“每天吃多少盐合适”“我血压一直都有些偏高，饮食上要如何调整”……8月31日上午，新嘉街道社区卫生服务中心的门诊大厅内市民络绎不绝，工作人员一边接受健康咨询，一边发放宣传资料，向来往的市民宣传“三减三健”助力健康中国行动的健康理念、普及健康知识，并为每一位到场居民准备了精美的“健康大礼包”。

　　今年9月1日是第十三个“全民健康生活方式日”，今年活动的宣传主题是“三减三健，助力健康中国行动”。“三减三健”，即“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”，从9月15日至21日开展“915”减盐宣传周活动，向公众宣传“915”，普及“就要5克”的减盐理念，传播低盐饮食知识，促进全社会共同关注并践行减盐行动。

　　“高盐饮食的健康危害有很多，包括食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。”南湖区疾控中心相关负责人表示，成人每人每天食盐摄入量不超过6克，2到3岁幼儿摄入量不超过2克，4到6岁幼儿不超过3克，7到10岁儿童不超过4克，65岁以上老年人应不超过5克。

　　随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖等膳食不合理和缺乏体力活动的不健康生活方式越来越普遍，与其密切相关的高血压、高血糖、高血脂、肥胖等已成为影响居民健康的重要危险因素。《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示，成人经常锻炼率仅为18.7%；我国成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%；成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，均呈上升趋势，慢性病死亡人数更是占总死亡人数的86.6%。

　　面对慢病“井喷”的态势，不如采取积极行动，树立合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡的健康观念，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，有效控制慢性疾病的危害。“如糖尿病、高血压、慢性呼吸系统疾病等慢性病，这些疾病都是可防可控的，因此，倡导市民摒弃不良生活习惯，做健康生活方式的实践者和受益者就尤为重要。”该负责人表示。

　　为营造全民健康生活的氛围，引导居民养成健康的生活方式，改善居民生活和生命质量，国家大力推进全民健康生活方式行动。2014年，南湖区成功创建国家慢性病综合防控示范区，5年来，南湖区大力推进健康步道、健康主题公园、健康社区、健康学校、健康餐厅等13类健康支持性环境建设，积极营造良好的运动健身环境，目前已建成近百个健康支持性环境项目。同时，每年对已建成的健康支持性环境开展动态评估与管理，发挥促进健康的长效作用。预计到2019年底，将建成近600个健康支持性环境项目。