昨天，是第28个全国爱牙日，今年爱牙日的主题是“口腔健康、全身健康”。“健康口腔”也是全民健康生活方式行动(2016年—2025年)宣传的主题之一。口腔虽小，但是有口腔问题的人可不少，而且口腔问题是关乎全身健康的。

　　上到九十岁下至一两岁

　　口腔保健都有问题

　　“现在，牙齿有问题的人还是很多的。来看牙齿的病人，有的是有龋齿、牙周病等毛病，有的是缺牙、牙列不整齐，需要种牙或者正畸的。”嘉兴市第一医院口腔科主治医师钟永杰告诉记者，该科室平均一天的门诊量有100多人次，到了节假日人就更多了，超过200人次。“上到九十岁的耄耋老人，下到一两岁的婴幼儿，男女老少都可能有牙齿问题。”

　　昨天，25岁的市民俞先生到嘉兴市第一医院来看牙，他告诉记者，因为不注重牙齿保健，自己后面两颗大牙变龋齿，都快掉了。钟医生为其检查后，设计了一套治疗方案。“我对口腔的保健仅限于刷牙，今天才知道要洗牙、用牙线清理。”治疗后俞先生笑着说。像俞先生这样年纪轻轻牙齿就不好的人有不少，口腔保健意识不强导致出现各种各样的牙齿问题。

　　口腔保健做得不好，不仅对牙齿有伤害，还与全身健康密切相关。市疾控中心发布信息称，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能，还会造成社会交往困难和心理障碍。孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素。

　　别让孩子含着奶瓶睡觉

　　粗粮对牙齿有自洁作用

　　大人不注重口腔卫生，小孩的口腔卫生也成问题。“很多活泼可爱的孩子，张开嘴却是黑黑的龋齿，这种情况特别多。”钟医生表示，在国外家长都会带孩子定期看牙医，非常重视牙齿的保护，国内少年儿童的口腔卫生意识还有很大差距。

　　记者昨天从市疾控中心获悉，嘉兴市全面实施适龄儿童(小学二年级学生)窝沟封闭预防龋齿工作，2015学年共有22691名适龄儿童接受口腔检查，结果需要窝沟封闭的人数为12934人，超过半数。

　　而从今年入幼体检的统计结果来看，入幼儿童的乳牙龋齿问题最为严重，占总人数的30%以上。昨天下午，嘉兴市妇幼保健院开展口腔保健义诊咨询，很多小朋友都存在龋齿问题。其中一个3岁的小朋友张开嘴，20颗乳牙近一半都是龋齿，孩子妈妈告诉医生，孩子每天晚上要含着奶瓶才能睡得着。“像这样的孩子，刚才我碰到好几个。”该院口腔科主任高跃忠告诉记者，含着奶瓶睡觉不是一个好习惯，因为奶粉里有糖分，而且奶粉营养比较高容易滋生细菌，很容易造成龋齿，“从牙齿保护的角度出发，我建议家长不要让孩子含着奶瓶睡觉，尽早戒掉奶瓶。”

　　另外，饼干、面包等精细化的饮食也是现在孩子龋齿比较多的原因之一，高主任建议家长适当给孩子多吃些粗粮，粗粮对牙齿有自洁的作用。

　　“孩子平常要养成良好的口腔卫生习惯。”高主任说，孩子乳牙萌出之后就应该要开始进行牙齿清洁了，两岁半之前可以使用指套牙刷进行清洁，之后可用小孩的牙刷。一旦有了龋齿，及时到医院进行治疗。

　　口腔疾病可防可治

　　免费做个口腔检查

　　世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。

　　市疾控中心的相关负责人表示，防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等；专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治(洗牙)等。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

　　“龋病和牙周病是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。”该负责人表示，有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字(6—7岁)之前，家长可帮助儿童刷牙。

　　选择牙刷时，牙刷头应宽窄合适，刷头大小适当，一般覆盖2—3个牙面，便于刷牙时面面俱到。一把牙刷的使用寿命，既要看牙刷毛的质量如何，还要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用两三个月后，牙刷毛就弯曲了，而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。